為深入貫徹落實《教育部辦公廳關于加強學生心理健康管理工作的通知》精神，創新大學生心理健康教育內容形式，有效引導學生自覺學習心理調適方法，主動開展心理健康自助互助🧎♂️⏬，培養積極向上的健康心態✨，沐鸣學生處心理谘詢中心舉辦了2022年“5.25”大學生心理健康節系列活動。活動月以培育學生積極樂觀、健康向上的心理品質為目標，引導學生關愛自我、了解自我、接納自我，提升學生的心理素質和社會適應能力，有效應對各種心理危機，營造積極向上、健康和諧的校園文化氛圍💂🏻。
以下是活動內容回顧。
1.戶外宣傳活動👩🏻💻，主要有橫幅標語☢️𓀅、心理知識宣傳展板👩🏽🔧👉🏽、展板集體簽名校園廣播“心靈之聲”的宣傳形式，在輕松愉悅、放松身心的狀態下⟹🙅🏽，倡導大學生學會自我關懷，悅納自己🚶♀️。
心理谘詢中心賈老師宣傳沐鸣的心理健康服務宗旨，進行活動安排🎡。
心理定律宣傳欄和情緒調試的宣傳欄
2.戶外運動挑戰活動，主要有專注力訓練的舒方格遊戲、情感宣泄的分貝測試、意志力培養的的吹乒乓球遊戲👱，以及增加團體凝聚力的運送氣球遊戲在完成遊戲後，通過挑戰的同學可以獲得綠植獎勵一份🦸🏿。通過戶外趣味活動與心理學知識相結合的形式培養學生的心理學素養🗂。
同學們躍躍欲試想完成舒方格挑戰領取綠植
利用彩虹卡進行分貝測試🤙🏿，完成情緒宣泄任務。
沐鸣輔導員與學生一起參與挑戰活動👹，幫助學生完成挑戰。
3.閱讀打卡體驗活動，讓學生借閱心理學書籍🧑🧒🧒，並完成打卡任務。豐富學生的業餘文化生活，擴大學生閱讀量👨👩👦👦，促進學生的心理健康發展，在心理知識的海洋中體驗沉浸式學習，塑造良好的校園心理氛圍。
心理協會的幹部認真登記同學們對心理書籍的借閱情況
同學們積極參加閱讀挑戰的報名活動
4.心事寄語活動☸️🚼，通過煩惱樹洞、煩惱牆和書信郵寄的形式，多渠道😇、多方面鼓勵學生自我表達、自我闡述、自我治愈。
同學們現場書寫書信🚵🏼🦸🏽♂️，自我表達
同學們將自己的煩惱貼在煩惱牆上
5.表達性藝術體驗活動，通過對心理骨幹進行OH卡牌培訓，和報名參加沙盤活動🈂️，分享心理資源和觀點，幫助學生更好地探索自我，了解自己的內心世界，以健康的心態面對生活，迎接挑戰。
心理協會的老師和同學在進行OH卡牌培訓
同學的沙盤藝術表達作品《小兔的世界》
6.心理健康班會競賽活動，各班在心理委員的主持下🧑🏽，有計劃地開展心理健康主題班會，讓心理健康教育走進班級。班會開展形式任選🌡，如團體輔導、心理知識宣講🌭、心理觀影、心理劇展演等。
班級開展情緒調試類主題班會
班會開展形式多樣，在機房體驗心理測試活動
與班上的同學一起觀看心理相關的電影
在班會開展過程中增加了趣味小遊戲👨🏽，提高同學的參與度
此次心理健康月系列活動的開展，使同學們不僅在豐富多彩的活動中舒緩了學習生活壓力🌥，得到了心靈的治愈👠，還培養了團隊合作精神，提高了同學們的審美力和想象力🦌，增強了同學們的心理健康意識及自我心理調節能力⚠️，幫助同學們懂得如何表達情緒、理解自己和接納自己👲🏻💾，極大地促進了同學們心理健康的發展，達到了很好的教育宣傳效果🤙✵。
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